(Stand: 7. April)
Du hast Musiktipps, die dir immer helfen, runterzukommen? Eine Yoga-Routine, die du toll findest und teilen möchtest? Oder dein Lieblingsbild, was dir immer wieder hilft, zu dir selbst zu finden? Teile deine Tipps mit uns!
Musik
- #stay@home, eigens komponierter Song einer Schülerin für diese herausfordernden Zeiten
- Jörg Hofmann ist Flamenco Gitarrist, Komponist und Künstler. Nun musste er das Zentrum für Flamenco-Kunst La Soleá in Freiburg, das er mit seiner Frau leitet, vorübergehend auch schließen.
Auf seinem Youtube Kanal spielt er seit Beginn der Corona-Krise jeden Tag ein Stück ein: one minute Colours lädt ein zum Innehalten, zum Träumen und Abschweifen. Lust bekommen? Dann schau rein! - Chanson „Sans sortir, sûr qu’on va s’en sortir“ von M. Nô zur aktuellen Situation – mit Karaoke-Version zum Selbst-Mitsingen!
- Chanson „Ailleurs, quelque part à l’intérieur“ – ein Lied der Enfantastiques über eine imaginäre Reise ins Innere, an einen Ort der Freiheit, Kreativität und Träume…..
Yoga & Entspannung
- Kraft & Stabilität erlangen und gleichzeitig etwas für die Entspannung tun
- Verschiedene Entspannungsmethoden zum selber entdecken und ausprobieren – Welche unterstützt dich am besten?